nie wiem

Zazwyczaj zanim sobie wbije do głowy jakiś środek sporo o nim czytam. Fora opinie użytkowników i jeżeli ktoś startuje na 250ew i dochodzi do 500ew robiąc cały czas progres na jakim poziomie wyciskania jest? 80 i po pół roku cisnie 100-120 ja swoim sukcesem nazywam dojście do 130 na sucho bez robienia nóg martwych ciągów i żadnego pojecia taki [...]

stary ale ja mowie powaznie...czy dobry bedzie obojetnie jaki antykatabolik ?wiem ze sa takie odzywki ktore chronia miesnie w czasie stresu ..tylko powiedzcie mi ich nazwy cena raczej nie robi roznicy...

Do wziecia Clouta sklonily mnie fotki czorci, wiem ze mial tylko jedna puszke a efekty przeszly moje oczekiwania. Zawsze bylem zdania ze cykl na stacku powinien trwac ok 6tyg i ok do tego czasu zauwazalem efekty. Dzieki za pomoc, sogi niestety nie wejda. pzdr

no ja wiem ale żadnych obrazków lub filmów na ten temat nie ma ???

Hmmmm, z tego co wiem to wyżut (sorki za byki) insuliny powodują cukry proste czyli monosacharydy, a carbo to nie cukry proste tylko złożone (przynajmniej po części) Owszem do diety dużo lepsze jest carbo niż glukoza, ze względu na powolne uwalnianie energi ze związków wielocząsteczkowych, ale do kreatyny to lepiej zostać przy glukozie! Siła [...]

Dzieki za odpowiedz. Rano zaczynam dzien od kawy. Na sniadanie 3 jajka, kanapki z nutella lub z serem wedzonym lub z innym serem. Do tego sok pomaranczowy. W pracy zjem cos marnego. Same polprodukty jak mala pizza lub jakas mala zupe. Nie zabieram jedzenia do pracy. Obias jem zazwyczaj 19 lub 20. Zrobie sobie chinskie danie z kurczakiem lub [...]

Mam podobny problem; kupiłam wiosła i nie bardzo wiem czy dobrze ćwiczę... Czy ktoś juz odpowiedział na pytanie JAK ĆWICZYĆ ? Pozdrawiam, jutta

ale wiem ze sa zasady, napisalem ze powinno byc btw na poczatku mojego posta w moim przeslaniu chodzilo jedynie o konia i jego kulture. dobrze, ze zauwazyl brak btw, ale mozna to wyrazac w kulturalny i miły sposob jednak tak jak np Bull pozdrawiam i masz soga zeby nie bylo ze taki zly jestem. Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-01-25 12:44:35

ja proponuję dawać z siebie 100% na treningach jak będziesz cały trening jechał na pełnych obrotach to nie będziesz miał siły w domu dodatkowych ćwiczeń robić a efekty napewno przyjdą ps. wiem z własnego doświadczenia

o co pytasz?? bo nie bardzo wiem...

matsup z tego co wiem nic slyszalem kiedys ze ibuprom powaga ale za**** nie wierze

z tego co wiem oxy elite pro firmy usp labs zostal wylaczony ze sprzedazy poniewaz powodowal niewirusowe zapalenie watroby i zostal w wielu krajach zakazany. jesli go kupiles to spod lady na lewo i bez uprzedzenia. firma produkujaca ten suplement wstrzymala sprzedaz i zniszczyla wszystkie zapasy aby pozostac na rynku i nie stracic na [...]

oczywiście ze mam diete. wiem, ze nie można spalic tłuszczu tylko z brzucha ale co do tego produktu to jego skuteczność potwierdzili mi znajomi. ponad to te 50 osób ktore zmarło bo oczywiscie tez sie o tym dowiedzialem to byli w większości żołnierze amerykańscy , ktorzy zwiększali dawke kilkakrotnie. ja biore jedna kapsułke w dni nietreningowe i [...]

Witaminy odczujesz ale po czasie, wiem to z własnego doświadczenia lepsza odporność, wygląd... Ważny jest tez ich skład i jakość, nie przesadzaj z ilością. Spróbuj na początek z żeń-szeniem coś (np. Naturell, Bodymax), po kilku tygodniach składniki zaczną działać, bo ciało się nimi nasyci. Jak ciężko się trenuje, to bez witamin będzie jeszcze [...]

z tego co wiem to nie ma pełnowartościowego białka roślinnego może poprostu szejki z odrzywką białkową w miejsce 1, 2 posiłków

masz racje, a z własnego doświadczenia wiem ze jak nie przestrzegałem za bardzo tej diety to nic nie czułem wgl. uważam że mono na mnie średnio działa przy diecie tez w sumie tak o a jak wziąlem od kolegi na jeden trening cm3 to po jednym treningu było okej

wiem o co chodzi, ale skoro już napisał że robi splita tak jak robi, to chociaż niech wykonuje go prawidłowo a nie męczy klate z tricepsem i plecy z bicepsem:/

nie mam gdzie go przymocować bo z tego co wiem to mam za słabe futryny ;/ no i chodzę na trzepak ;]

Tak samo jak ja . Może ten 1 % to są zawodowcy. My jako Amatorzy musimy mieć coś z życia, a nie liczyć każde ziaroneko ryżu Takie poważne podejście do tego sportu, czyli wyliczanie wszystkiego, rygorystyczne trzymanie się diety może doprowadzić do tego, że szybko się to znudzi. Ja wogle mieć komfort psyhiczny czasem zjem kawałek pizzy jak jestem [...]

dzieki chmiela za odpowiedz bo w końcu ktos sie wypowiedział kto brał ją ostatnio.dojscie jest pewne bo koles sporo tego sprzedaje i jak by mial wałki to by nie brali od niego a wiem ze nie ma on problemu ze sprzedażo